Schlafen – Regeneration für Körper, Seele & Nervensystem

„Schlafen – Regeneration für Körper, Seele & Nervensystem“

Guter Schlaf ist essenziell – nicht nur zur körperlichen Erholung, sondern auch zur emotionalen Verarbeitung und inneren Stabilisierung. In diesem Modul lernst du, wie du mit ätherischen Ölen, Ritualen und unterstützenden Anwendungen ganzheitlich bei Ein- und Durchschlafproblemen, nächtlichem Grübeln, unruhigem Nervensystem oder hormonellen Schlafstörungen begleiten kannst.

Du erfährst, wie Schlaf funktioniert, was ihn stört – und wie du Körper, Geist und Seele wieder in die natürliche Regenerationskraft führen kannst.

Inhalte:

• Schlafrhythmen, innere Uhr & Bedeutung der Schlafphasen
• Ätherische Öle zur Beruhigung, Erdung & nächtlichen Regeneration
• Anwendungen bei Einschlafproblemen, Grübelschleifen & Schlaflosigkeit
• Emotionale & energetische Ursachen von Schlafstörungen
• Rituale, Fuß- und Bauchöle, Abendanker & Diffusermischungen
• Schlaf bei Kindern, Eltern, im Wechsel oder bei Stress
• Nahrungsergänzung, Öl-Magnesium-Rituale & ätherische Selbstfürsorge💡 Auch ohne Vorkenntnisse buchbar – ideal für alle, die natürliche Wege zu mehr Schlafqualität suchen oder Klient*innen ganzheitlich begleiten möchten.