Praktische Impulse für mehr

Selbstwert im Wechsel

1. Dein Spiegelbild ehren

Jede Falte, jede Linie erzählt eine Geschichte.Worte, die du geschluckt hast. Kinder, die du gehalten hast. Entscheidungen, die du getragen hast.

Sie machen dich nicht weniger schön – sie machen dich wirklich.

Ritualidee: Trage morgens ein Lieblingsöl (z. B. Rose, Harmony, Ylang Ylang) auf und schau dich im Spiegel an – mit einem Satz wie:„Ich ehre die Frau, die ich geworden bin.“

2. Dein Leben würdigen

Schreibe eine Liste mit allem, was du in deinem bisherigen Leben geschaffen, geheilt, getragen, geliebt hast.

Nicht für andere – sondern, um dich selbst zu sehen.Du wirst erstaunt sein, wie viel Weisheit und Kraft du bereits verkörperst.

Duftanker: Valor oder Frankincense (Weihrauch) – bei Rückblick & innerem Dialog

3. Deinen Körper neu bewohnen

Ja – er verändert sich.Aber das heißt nicht, dass du dich von ihm entfernen musst.Im Gegenteil: Jetzt ist die Zeit, in ihn zurückzukehren – ohne Bewertung.

Berühre dich. Massiere dich. Bewege dich nicht fürs Kalorienverbrennen – sondern fürs Fühlen.

Öle: Sensation, Lady Sclareol, Geranie, NeroliTrage sie auf Herz, Bauch oder Hüften auf – mit langsamer Berührung und dem Satz:„Ich bin ganz in meinem Körper zuhause.“

Ätherische Öle für Identität & Selbstwert

Thema	Öle	Wirkung
Selbstannahme	Rose, Geranie, Harmony	Stärkt Herzenergie, Liebe zu dir selbst
Klarheit & Aufrichtung	Valor, Frankincense	Mut, Würde, innere Haltung
Weiblichkeit & Sinnlichkeit	Sensation, Ylang Ylang, Lady Sclareol	Sanftes Erleben deiner Weiblichkeit
Schutz & Grenzen	White Angelica, Sacred Mountain	Energetische Abgrenzung, Klarheit

Fazit: Du bist nicht am Ende – du bist am Anfang

Du bist nicht zu spät.Du bist jetzt da – voller Geschichte, voller Tiefe, voller Frau.

Erlaube dir, neu zu definieren, was Schönheit, Sinnlichkeit und Stärke für DICH bedeuten.

Du bist nicht mehr auf dem Weg, es zu werden –du bist. Und das ist deine größte Medizin.

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